謹賀新年 本年も宜しくお願い申し上げます。 皆様はどんなお正月を過ごされましたか？　ご家族でおせちを囲んで楽しいお時間だった方も、お仕事で忙しかった方もいらっしゃるでしょう。ゆっくりできるがゆえにちょっと気が抜けて風邪を […]

ようやく秋を感じる風が吹き始めましたね。朝晩や日によっても寒暖の差が激しいのもこの季節ならでは。どうぞお体に気をつけてお過ごしくださいね。今回は「ケルセチン」についてまとめてみました。 玉ねぎの皮に豊富に含まれていること […]

今年は6月から猛暑が始まったといっても過言ではないくらい、体温並みの暑い日が多いですね。いよいよ夏本番。力強く乗り切りたいものです。 さて、こんな季節に気になるのが「タウリン」。栄養ドリンクなどでもタウリンの含有量が訴求 […]

そろそろ梅雨入りの季節ですね。体調やお肌が安定しづらい時期ですので、偏った食生活や運動不足には気をつけたいところです。今回は、目の健康や免疫力、病気の回復、そして美肌にも欠かせないビタミンAについてお伝えします。 ●ビタ […]

オメガ3脂肪酸が体に良いことは知っているけれど、どんな効果が期待できるのかご存知ですか？　実はダイエットや美肌、さらには免疫力もサポートしてくれる頼もしい味方なんです。 ■オメガ3脂肪酸とは？ オメガ3脂肪酸は、αリノレ […]

「マグネシウムの効果について」 　桜の開花が楽しみなシーズンを迎えました。美しい花は心も豊かにしてくれますね。 今回は、健康の要を担うマグネシウムについてお伝えします。きれいな桜を見るとついお酒が進んでしまう方にも、ぜひ […]

『骨にも免疫にも重要なビタミンDについて』 少しずつ春めいてきましたね。明るい日差しで気分は高まる一方、季節の変わり目の不調や花粉などでお困りの方も多いのではないでしょうか？　ゲノミクス栄養学 メルマガ第一回目は、今まさ […]